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ダイエット日記 > なきむさんのマイページ

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ダイエットルール

1.1500kcal以内実行率100%100%
2.有酸素運動実行率0%0%
3.筋トレ実行率0%0%
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日記

2012年5月1日(火)
体重82.4kg   体脂肪率28.0%

1500kcal以内

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

コメント(0)

2012年4月28日(土)
体重81.4kg   体脂肪率28.0%

1500kcal以内

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

4日目

09:11

まずますですな!
昨日は結構我慢頑張りましたよ(^-^)/

次ーいってみよー!

コメント(0)

2012年4月27日(金)
体重81.6kg   体脂肪率29.0%

1500kcal以内

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

3日目

11:16

肉なしお好み焼きウマし!!

最近雨降り過ぎ(>_<)

コメント(0)

2012年4月26日(木)
体重82.0kg   体脂肪率29.0%

1500kcal以内

○

有酸素運動

×

筋トレ

×

2日目

09:01

ふっふっふー(^^)

コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重82.6kg   体脂肪率29.0%

1500kcal以内

未記入

有酸素運動

未記入

筋トレ

未記入

1日目

11:15

今日から頑張りますよー!

皆さんよろしくです!!

コメント(0)

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30代前半 男性 身長:168.0cm
また太ったー(>_<)

ので、また頑張ります!!
2012年4月25日スタート
開始時82.6kg 29.0%
-0.2kg -1%
現在82.4kg 28.0%
あと2.5kg あと2%
目標79.9kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.0s

TOM
女性 
166.0cm 82.3s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 84.1s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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