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ダイエット日記 > 蜜晴秋さんのマイページ

日記

2012年5月2日(水)
体重53.4kg
収支カロリー -1,424 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

寝る前に10分ストレッチ

×

自炊

○

缶コーヒー一日1本

○

よく噛んで食べる

○

ながら食いをしない

×

便秘解消

×

お菓子食べたい・・・

でも家にお菓子ないんだな〜

買いにいくのはめんどくさいーw

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2012年5月1日(火)
体重53.6kg

寝る前に10分ストレッチ

×

自炊

×

缶コーヒー一日1本

○

よく噛んで食べる

○

ながら食いをしない

○

便秘解消

○

53.6kg

06:12

コメント(0)

眠い疲れたー

01:12
体重53.9kg  

映画見てきた。

明日はやでだーしねるー

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2012年4月30日(月)
収支カロリー -1,507 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

寝る前に10分ストレッチ

×

自炊

×

缶コーヒー一日1本

○

よく噛んで食べる

○

ながら食いをしない

○

便秘解消

○

晩ご飯に、四天王にラーメン食べにいった(=^x^=)

いつも、チャーシュー一枚抜こうと思いながら、そのまま頼んで後悔するんだよね。

お腹くるしー( ;´Д`)

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2012年4月29日(日)
体重52.8kg
収支カロリー -871 kcal
摂取カロリー 986 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

寝る前に10分ストレッチ

未記入

自炊

未記入

缶コーヒー一日1本

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ながら食いをしない

未記入

便秘解消

未記入

52.8kg

11:52

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2012年4月28日(土)
体重53.4kg
収支カロリー -1,701 kcal
摂取カロリー 173 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

寝る前に10分ストレッチ

×

自炊

○

缶コーヒー一日1本

○

よく噛んで食べる

○

ながら食いをしない

○

便秘解消

×

53.4kg

13:08

コメント(0)

中学の頃、すごく太ってた。

160で75キロ。お風呂にはいるとおなかの肉ががっつりつかめるのがいやで、

高校入学前に決死のダイエット。

それで63きろになったのかな。

そこから、すこしづつすこしづつ。

10年かけて、今53キロになったんですが。

10年で10きろってことは、一年1きろかーw


今現在、そりゃぁもっと足が細かったら!とか

もっと腕が細かったら!とかいくらでも思うけど。

BMI18きっちゃうような体重はやっぱりちょっと

魅力がないと思う。女としてな。

やせてればいいって頭は、病気だよ。自分もそうだったけど・・。

小学生のダイエット、とかってスレもちらみしたけど、

どの子もぜんぜん太ってないのにダイエット脳なのが気持ち悪いよ。

なんでこんなんなんだろう???

実体験からだけど、やせすぎるとまじで病気しやすくなるよー。

だから、私は、53キロ維持したい。増えたら困るけど、これ以上減るのもいやなんだよなー。

みんな、ダイエットがんばってください。

でもどうか、体は壊さないで・・・。

コメント(0)

52.8kg

11:56

コメント(0)

53.4kg

02:47

コメント(0)

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32歳 女性 身長:163.0cm
53kg維持のために日記をつけてみようと思って登録しました。

仕事柄、体を動かすことも多いけど、体重だけじゃなくて見た目も引き締めていきたいです!
2012年4月25日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと0.6kg
目標53.0kg

 

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39歳 女性 
164.0cm 51.5s

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