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ダイエット日記 > しみさんのマイページ

日記

2012年5月13日(日)
体重48.2kg   体脂肪率28.0%

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

○

トレーシー1日1回

未記入

今までうちの体重計ってアナログ式だったんだけど‥デジタルで測ったらびっくりしました;

プラス1〜2キロで表示!!
こっちが現実なんだねー(;ω;`)ほんとーにほんとーにびっくりした。。。
テンションさがるなあ‥



でもモチベーションはあげていかなきゃな(`ω´)

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ゲット

14:43
体重48.0kg  

誕生日プレゼントに体脂肪計買ってもらいました*
わぁい(´∪`)

ダイエットがんばるよー
新生活にも使えるしね(´∀`)ノうれしいなっ

今日は母の日だからママとオーガニックのカフェにランチしにいったょー(´▽`)
そしてママの母であるおばあちゃんちに来た(´ω`)ふふ
家族っていいね*

でも多分ママがおばあちゃんにあげたプレゼントのタルトをこれから食べてしまうのです‥

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2012年5月12日(土)
体重47.0kg

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

○

トレーシー1日1回

○

今日はピクニックデートへいい季節だー(´ω`)
朝からお弁当作って気合十分
県の特産工芸とか体験できるセンターへいきました芝生公園とか河とかもあってカヌーなんかもできるらしい!!
そこで陶芸体験(3ヶ)して、お弁当食べてキャッチボールをしばらく楽しみました昔ソフトボールやってたとはいえ結構ハードでした(´Д`)
あと大量のつみきを見つけて積んだり並べたり‥楽しかった

そして疲れて家に帰り、寝ていたらこんな時間に(゜Д゜)
今日は夕飯はこのまま抜きで寝ます(´Д`)

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2012年5月11日(金)
体重47.0kg

ウォーキング雨の日以外はする

○

お菓子食べ過ぎない

○

トレーシー1日1回

○

昨日の疲れか腕とかところどころ筋肉痛とかある;
色打ち掛け重かったもんな〜

昨日もトレーシーおやすみしちゃったし、今日はとりあえずダンサー気分コースで30分した(o・`ω・)
あとウォーキングがてら一時間散歩〜

昨日の前撮り後の反動で食べた夜のピザとか豆菓子の影響が少なく済みますように‥(´人`)

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2012年5月10日(木)
体重46.5kg

ウォーキング雨の日以外はする

×

お菓子食べ過ぎない

○

トレーシー1日1回

×

耐えた

06:28

前撮り終わるまでご飯耐えたのに、和装だからあえてタオルで寸胴にしてたw我慢無意味‥orz

重たい打ち掛けで姿勢正しく歩くってしんどかった(´Д`)
もはや筋トレでしたね(;ω;`)

今日はラジオ体操以外おやすみ。明日からまたがんばりますょ

そして昨日のことで空腹のまま寝るのは精神的にも身体的にもよくないことがわかりました!!よく眠れないもん(pω;`)

あと4ヶ月ゆっくりがんばろーっと(´ω`)

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2012年5月9日(水)
体重46.0kg

ウォーキング雨の日以外はする

×

お菓子食べ過ぎない

○

トレーシー1日1回

○

46.0kg

08:10

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多忙

00:49
体重46.5kg  

今日はエステもヨガも友達の家も飲み会も行った強硬スケジュールだったです(´ω`)
飲み会は運転手だったから飲まなかったけど、いつもなら飲んじゃう甘いジュースは我慢して烏龍茶にしたよっ('U')
隣で飲んでた大好物のパインジュースは見ないように耐えた‥(/_\)

2週間ぶりのヨガもストレッチ念入りにやってスッキリ!!エステもリンパスッキリ!!
朝から少しあった偏頭痛もすっかりよくなりました(´∀`)ノ
今日は自分磨きdayだったなぁ♪
明後日は結婚式の前撮り明日は夜軽めにしたりして調整するぞ\(^^)/

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おやつに頂いた(´ω`)
意外とおいしかったなっ

そしてデトックススープを煮ている‥めちゃめちゃ大量に(*`U´)

今日の夜はあのスープだけにしよう‥明日のためっ!!!!

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30代前半 女性 身長:154.0cm
9月末の結婚式までに★
デコルテ、二の腕を綺麗に見せられるようにするのが主目標!!可愛いゆうこりんみたいな花嫁になるぞっ(´∪`)
2012年4月25日スタート
開始時48.0kg 30.0%
-2.7kg -3%
現在45.3kg 27.0%
あと0.3kg あと4%
目標45.0kg 23.0%

 

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