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ダイエット日記 > しみさんのマイページ

日記

2012年6月19日(火)
体重46.0kg   体脂肪率26.5%

ビタミン摂取

未記入

寝る前2時間はなにも食べたり飲んだりしない

未記入

顔のストレッチ

未記入

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

未記入

トレーシー1日1回

未記入

コメント(0)

2012年6月15日(金)
体重46.3kg

ビタミン摂取

未記入

寝る前2時間はなにも食べたり飲んだりしない

未記入

顔のストレッチ

未記入

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

未記入

トレーシー1日1回

未記入

46.3kg

17:26

コメント(0)

2012年6月12日(火)
体重46.9kg   体脂肪率28.0%

ビタミン摂取

○

寝る前2時間はなにも食べたり飲んだりしない

○

顔のストレッチ

○

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

×

トレーシー1日1回

未記入

あれ??

20:05

頭痛と寒気(;ω;`)風邪かなー。
でもなんかおかき一袋食べちゃった(´Д`)もぅ。食欲にビビるわー

でも今日はヨガですっきり*すっきり*このまま寝ちゃおう。

コメント(0)

2012年6月11日(月)
体重46.1kg   体脂肪率27.5%

ビタミン摂取

○

寝る前2時間はなにも食べたり飲んだりしない

未記入

顔のストレッチ

○

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

○

トレーシー1日1回

未記入

昨日は吉祥寺へお出かけ(´ω`)
彼と来月か再来月の引っ越しに向けて新生活グッズを見に行ってきました(´∪`)おしゃれな雑貨屋さんやインテリアショップを見回って満足満足*楽しかった♪
昼は食べログで調べた魚介スープにこだわったラーメンを食べました♪

たくさん歩き回って疲れたよー痩せてるかなって思ったけど変わんなかったな。まぁラーメン食べたからね(´∨`) そんなもんかな★

コメント(0)

2012年6月10日(日)
体重46.8kg

ビタミン摂取

未記入

寝る前2時間はなにも食べたり飲んだりしない

未記入

顔のストレッチ

未記入

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

未記入

トレーシー1日1回

未記入

46.8kg

09:24

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:154.0cm
9月末の結婚式までに★
デコルテ、二の腕を綺麗に見せられるようにするのが主目標!!可愛いゆうこりんみたいな花嫁になるぞっ(´∪`)
2012年4月25日スタート
開始時48.0kg 30.0%
-2.7kg -3%
現在45.3kg 27.0%
あと0.3kg あと4%
目標45.0kg 23.0%

 

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151.0cm 46.0s

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