このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しみさんのマイページ

日記

2012年4月28日(土)

ウォーキング雨の日以外はする

○

2012年4月27日(金)
体重47.5kg   体脂肪率30.0%

ウォーキング雨の日以外はする

○

運動

09:00
体重47.5kg  

こないだエステの体験に行ったら基礎代謝と体脂肪率がやばいということが判明12万のエステ契約に心が揺らいだ。。
一旦持ち帰って相談し、まず自己努力をすることにしました←

今日から運動始めたー

まずウォーキング!!

肩こりで首ラインが盛り上がったりフェイスラインがぼやけてるらしーからストレッチポール(もどきw)も追加(^-^)気持ちーーー

たるみのない身体を目指します★

コメント(0)

コメント(0)

焼き肉

00:00

元職場の人と牛角いった;
一人5000円分(アルコールなし)( ̄○ ̄;)ドンダケ〜

やばいかな〜

コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重46.5kg

ビタミン摂取

未記入

寝る前2時間はなにも食べたり飲んだりしない

未記入

顔のストレッチ

未記入

ウォーキング雨の日以外はする

未記入

お菓子食べ過ぎない

未記入

トレーシー1日1回

未記入

46.5kg

08:49

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:154.0cm
9月末の結婚式までに★
デコルテ、二の腕を綺麗に見せられるようにするのが主目標!!可愛いゆうこりんみたいな花嫁になるぞっ(´∪`)
2012年4月25日スタート
開始時48.0kg 30.0%
-2.7kg -3%
現在45.3kg 27.0%
あと0.3kg あと4%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.2s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!