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ダイエット日記 > あぁみさんのマイページ

日記

2012年4月29日(日)
体重92.6kg

間食を控える

○

運動をする

○

半身浴をする

○

買い食い禁止

○


今日ゎ美容院行ってリタッチしたぁ☆
やっぱ鏡に写る自分ヤバすぎるゎぁ。。。

痩せたらすべてがイメージ通りになってほしいな♪

今日の夜ご飯お寿司やって久々に米食べた!!!
でもお昼に作った炒飯食べなアカンかったから全然お寿司食べれんかったぁ。。。

久々やったのにショック(ToT)

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2012年4月28日(土)
体重93.2kg

間食を控える

○

運動をする

○

半身浴をする

○

買い食い禁止

○

昨日からいい感じに減ってきた★

今日も買い物で歩いて来た♪
でもまだまだ食べ物見たら心が揺らぐ(ーー;)

焼き肉食べたい。。。
ケーキ食べたい。。。

でも来月にゎみんなでBBQ するかもやし
今頑張らんとアカンな!!!

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2012年4月27日(金)
体重94.0kg

間食を控える

○

運動をする

○

半身浴をする

○

買い食い禁止

○


今日ゎダイエットの為の食材を買いに
片道30分くらいのスーパーに歩いて行って来た♪

歩きを甘く見てて2gのお茶2本も買ってもて帰りしんどかったぁ。。。

でも色々買ったし頑張ろ!!!!!

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2012年4月26日(木)
体重95.5kg

間食を控える

○

運動をする

○

半身浴をする

○

買い食い禁止

○


今日から休み★
昨日ゎ仕事終わったから調子乗って
しゃぶしゃぶ食べ放題。。。
スタバで抹茶フラペチーノ。。。
ミニストップでハッシュドポテト。。。

今日からゎダイエットに集中!!
今日ゎカーヴィーダンスして1時間くらい歩いた(´ω`)

次働きにいくまでに少しでもいっぱい痩せよ☆

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2012年4月25日(水)
体重96.0kg

間食を控える

○

運動をする

○

半身浴をする

×

今日初めて1人で走ったぁ(^-^)v
やっぱりみんながいる時と違って自分に優しくなってまうなぁ。。。

とりあえずゎ続けるコトが大事よね★

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31歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして★
リバウンドしたぁ-----(-_-;)

元に戻ってしまった。。。
次こそゎ痩せてチヤホヤされたい(>_<)

よろしくお願いします♪
2012年4月25日スタート
開始時96.0kg
-3.4kg
現在92.6kg
あと34.6kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 91.9s

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28歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
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156.0cm 65.0s

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