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ダイエット日記 > あぁみさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食を控える実行率70%70%
2.運動をする実行率70%70%
3.半身浴をする実行率90%90%
4.買い食い禁止実行率100%100%
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日記

2012年5月4日(金)
体重92.6kg

間食を控える

×

運動をする

×

半身浴をする

○

買い食い禁止

○


今日ゎオバァチャンの家行ってその前にビクド行って
チーズフォンデュ風バーグ食べたぁ( ̄▽ ̄;)

そのあとゎお菓子お菓子。。。
食べまくり。。。

ほら増えちゃうわ。。。

GW ゎ痩せるの無理かも(ToT)
キープするコト意識しよかな。。。

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2012年5月3日(木)
体重92.0kg

間食を控える

○

運動をする

×

半身浴をする

○

買い食い禁止

○

やっぱみんな休みやとダメダメやなぁ。。。

今日彼氏と約束で夏までに今より見た目が痩せたら旅行に行く約束した★

彼氏が言うにゎ3カ月で10`くらい痩せたら分かるはずって言われた(^-^;

頑張るしかないな!!!!

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2012年5月2日(水)
体重92.0kg

間食を控える

×

運動をする

×

半身浴をする

○

買い食い禁止

○


今日も暴食してしもたぁ。。。

運動も出来てないし。。。

暴食のせいでおなか空かんかったから夜ゎ魚だけにしたけど最悪よね(ToT)

明日からみんな休みやしヤバシ( ̄▽ ̄;)

GW が終わる6日までに90`切りたいな★

コメント(0)

2012年5月1日(火)
体重92.2kg

間食を控える

×

運動をする

○

半身浴をする

○

買い食い禁止

○


今日ゎ歩いたり運動したけど何かど------しても食べたくて夜ガッツリ食べた(^-^;

お菓子も食べたしジュースも飲んだし増えた思ったら今日ゎセーフヽ(^o^;)ノ

明日ヤバイやろな。。。

まぁ食べたし明日からまた頑張ろ!!!!

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2012年4月30日(月)
体重92.4kg

間食を控える

○

運動をする

○

半身浴をする

○

買い食い禁止

○


今日ゎ全然動けてないなぁ。。。

甥っ子のプレゼント買いに西松屋まで歩いたけど
帰りゎ雨降りで迎えに来てもらった(^-^;

けどきっちり食べちゃってるから体重減らないよねぇ(ーー;)

寝る前に頑張るかな!!!!!

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30歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして★
リバウンドしたぁ-----(-_-;)

元に戻ってしまった。。。
次こそゎ痩せてチヤホヤされたい(>_<)

よろしくお願いします♪
2012年4月25日スタート
開始時96.0kg
-3.4kg
現在92.6kg
あと34.6kg
目標58.0kg

 

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昨日
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40代前半 男性 
163.3cm 90.7s

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151.9cm 82.2s

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