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グラフ


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ダイエットルール

1.平日はお酒をのまない実行率67%67%
2.2階以内は階段を使う実行率100%100%
3.5000歩歩く実行率67%67%
4.米を食べる実行率100%100%
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日記

2012年4月29日(日)
体重94.0kg

平日はお酒をのまない

×

2階以内は階段を使う

○

5000歩歩く

○

米を食べる

○

歓迎会とかあって・・・
連休に旅行も行くし・・・
きびしいなぁ

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2012年4月26日(木)
体重95.0kg

平日はお酒をのまない

○

2階以内は階段を使う

○

5000歩歩く

×

米を食べる

○

95.0kg

23:17

コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重97.0kg

平日はお酒をのまない

○

2階以内は階段を使う

○

5000歩歩く

○

米を食べる

○

あれ?

00:55

旦那に連れられて、歩きました。
縄跳びにもトライしいましたが、思うようにいきませんでした。

コメント(0)

97.0kg

00:52

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:169.0cm
気がつけば人生の中で最大になっていました。
2012年4月25日スタート
開始時97.0kg
-3kg
現在94.0kg
あと29kg
目標65.0kg

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 93.0s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

ユラピヨ
30代前半 女性 
166.0cm 93.7s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

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30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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