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ダイエット日記 > キム・ヨナさんのマイページ

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日記

2012年5月2日(水)
体重78.0kg   体脂肪率37.5%

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2012年5月1日(火)
体重77.9kg   体脂肪率39.7%

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2012年4月28日(土)
体重78.3kg   体脂肪率40.8%

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2012年4月26日(木)
体重79.8kg   体脂肪率40.9%

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44歳 女性 身長:164.0cm
中学生二児の母です〓
ブクブク太ったきっかけは、一人目妊娠の際、超愛煙家だった私がタバコをやめたのが始まり〓
たった10ヶ月の妊娠中に30キロ増え妊娠中毒症に。
人生最高のMAX93キロに〓
まだ若かったせいかどうにか73キロぐらいまでは自然に戻り二人目妊娠。
二人目の時はさすがにタバコはやめませんでした。
おすすめはしませんが、医者が前回のようになるならタバコ吸ってた方がまだマシ。と言いました(笑)
おかげで二人目のときは体重増加無し。
しかし独身時代からこの時点ですでにプラス10キロ
今から5年ほど前までは特に気にしなくてもガバッと増える事はありませんでしたが、この5年で一気に体重増加〓
生活スタイルは何も変わっていないので代謝が落ちたせいだとは思います。

昔から自他共に認める大の酒飲み。
酒は今も昔も変わらず飲んでます
これだけはやめるつもりはありません。
しかし太りすぎてさすがに体がしんどいのでせめて73キロぐらいまでは戻りたいです
2012年4月25日スタート
開始時79.0kg 40.0%
-1kg -2.5%
現在78.0kg 37.5%
あと15kg あと12.5%
目標63.0kg 25.0%

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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