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グラフ


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ダイエットルール

1.おふろまえ体重はかる実行率100%100%
2.8時以降たべない実行率57%57%
3.おふろあとマッサージ実行率67%67%
4.ねるまえストレッチ実行率100%100%
5.姿勢よく実行率50%50%
6.なにか食べたらすぐはみがき実行率0%0%
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日記

2012年5月20日(日)
体重53.6kg

おふろまえ体重はかる

未記入

8時以降たべない

未記入

おふろあとマッサージ

未記入

ねるまえストレッチ

未記入

姿勢よく

未記入

なにか食べたらすぐはみがき

未記入

53.6kg

07:42

コメント(0)

2012年5月18日(金)
体重53.6kg

おふろまえ体重はかる

未記入

8時以降たべない

未記入

おふろあとマッサージ

未記入

ねるまえストレッチ

未記入

姿勢よく

未記入

なにか食べたらすぐはみがき

未記入

53.6kg

15:34

コメント(0)

2012年5月17日(木)
体重53.8kg

おふろまえ体重はかる

未記入

8時以降たべない

未記入

おふろあとマッサージ

未記入

ねるまえストレッチ

未記入

姿勢よく

未記入

なにか食べたらすぐはみがき

未記入

53.8kg

15:33

コメント(0)

2012年5月14日(月)
体重54.0kg

おふろまえ体重はかる

未記入

8時以降たべない

未記入

おふろあとマッサージ

未記入

ねるまえストレッチ

未記入

姿勢よく

未記入

なにか食べたらすぐはみがき

未記入

54.0kg

20:34

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重54.0kg

おふろまえ体重はかる

未記入

8時以降たべない

未記入

おふろあとマッサージ

未記入

ねるまえストレッチ

未記入

姿勢よく

未記入

なにか食べたらすぐはみがき

未記入

54.0kg

22:46

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:161.0cm
やせよー
2012年4月24日スタート
開始時54.5kg
-0.9kg
現在53.6kg
あと5.6kg
目標48.0kg

 

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