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ダイエットルール

1.夕飯は、フルオーレ実行率0%0%
2.職場のお菓子は半分たべて 半分お持ち帰り実行率0%0%
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日記

2012年4月30日(月)
体重72.8kg

夕飯は、フルオーレ

未記入

職場のお菓子は半分たべて 半分お持ち帰り

未記入

アレ?

09:01

フルオーレ 朝晩置き換えで2週間4kg減?
夜だけじゃだめだったのかな
番組よく見てなかったよぉ〜

夜 少しおかし食べちゃいました。
気長にやっていこう。

3日目の峠は越したので、空腹にもなれてきたぁ〜〜〜

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2012年4月29日(日)
収支カロリー -2,130 kcal
摂取カロリー 99 kcal
消費カロリー 2,229 kcal

夕飯は、フルオーレ

未記入

職場のお菓子は半分たべて 半分お持ち帰り

未記入

2012年4月25日(水)
収支カロリー -1,809 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 2,259 kcal

夕飯は、フルオーレ

未記入

職場のお菓子は半分たべて 半分お持ち帰り

未記入
2012年4月24日(火)
体重74.0kg

夕飯は、フルオーレ

未記入

職場のお菓子は半分たべて 半分お持ち帰り

未記入

通販にてダイエット食品を購入

私としては、かなりの高額商品の為

日記を書いて無駄にならないようにがんばります

一ヶ月で4kgは、確実にやせるらしい・・・・

がんばるぞ〜〜〜

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40代後半 女性 身長:166.0cm












2012年4月24日スタート
開始時74.0kg 30.0%
-1.2kg ±0%
現在72.8kg 30.0%
あと6.8kg あと4%
目標66.0kg 26.0%

 

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Alison
31歳 女性 
165.0cm 74.4s

はなはな
女性 
164.0cm 70.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.4s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 64.3s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

MARIN
31歳 女性 
153.0cm 56.0s

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