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ダイエット日記 > Yamadaさんのマイページ

日記

2012年4月29日(日)
体重52.5kg

・ラジオ体操(朝)

×

・ラジオ体操(夜)

○

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

○

・夜は米なし(場合によりOK)

○

・野菜食べた?

○

・お通じ

○

・足痩せダイエット

○

5

19:57

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コメント(0)

2012年4月27日(金)

・ラジオ体操(朝)

×

・ラジオ体操(夜)

未記入

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

×

・夜は米なし(場合によりOK)

未記入

・野菜食べた?

○

・お通じ

○

・足痩せダイエット

○

4

19:29

q

コメント(0)

2012年4月26日(木)
体重52.6kg

・ラジオ体操(朝)

○

・ラジオ体操(夜)

未記入

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

未記入

・夜は米なし(場合によりOK)

未記入

・野菜食べた?

未記入

・お通じ

未記入

・足痩せダイエット

未記入

3

09:45

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コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重52.8kg

・ラジオ体操(朝)

○

・ラジオ体操(夜)

○

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

○

・夜は米なし(場合によりOK)

○

・野菜食べた?

×

・お通じ

○

・足痩せダイエット

○

2

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1

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2012年4月24日(火)
体重53.5kg

・ラジオ体操(朝)

未記入

・ラジオ体操(夜)

○

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

○

・夜は米なし(場合によりOK)

×

・野菜食べた?

○

1

22:32

1

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:157.0cm
新生活スタート!
春から専門学生になりました♪
痩せて、服を着こなすぞ!
2012年4月24日スタート
開始時53.5kg
-1.1kg
現在52.4kg
あと3.4kg
目標49.0kg

 

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六花
50代前半 女性 
160.0cm 54.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.3s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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