このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Yamadaさんのマイページ

日記

2012年5月16日(水)
体重52.9kg

・ラジオ体操(朝)

○

・ラジオ体操(夜)

○

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

○

・夜は米なし(場合によりOK)

○

・野菜食べた?

○

・お通じ

○

・足痩せダイエット

○

21

07:43

コメント(0)

2012年5月14日(月)
体重53.3kg

・ラジオ体操(朝)

○

・ラジオ体操(夜)

×

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

○

・夜は米なし(場合によりOK)

○

・野菜食べた?

○

・お通じ

○

・足痩せダイエット

○

20

07:40

うあぁぁ!
休日!外食!やめてこ!

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重53.0kg

・ラジオ体操(朝)

○

・ラジオ体操(夜)

○

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

×

・昼はふつう(パンの場合一個)

○

・夜は米なし(場合によりOK)

○

・野菜食べた?

○

・お通じ

○

・足痩せダイエット

○

19

09:54

昨日の晩は外食しちゃったからなぁ・・

コメント(0)

2012年5月12日(土)
体重52.6kg

・ラジオ体操(朝)

○

・ラジオ体操(夜)

○

・水分をよく取る

○

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

○

・夜は米なし(場合によりOK)

×

・野菜食べた?

○

・お通じ

○

・足痩せダイエット

×

18

17:17

 

コメント(0)

2012年5月11日(金)
体重52.7kg

・ラジオ体操(朝)

○

・ラジオ体操(夜)

未記入

・水分をよく取る

未記入

・朝はがっつり

○

・昼はふつう(パンの場合一個)

未記入

・夜は米なし(場合によりOK)

未記入

・野菜食べた?

未記入

・お通じ

未記入

・足痩せダイエット

未記入

17

09:23

生理終わった!
ダイエットプログラム再開(´,,・ω・,,`)

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:157.0cm
新生活スタート!
春から専門学生になりました♪
痩せて、服を着こなすぞ!
2012年4月24日スタート
開始時53.5kg
-1.1kg
現在52.4kg
あと3.4kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (かすみそん)
  • 6(みかん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

macomo
51歳 女性 
158.5cm 53.3s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.8s

一覧へ

 

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 64.3s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

MARIN
31歳 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!