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ダイエットルール

1.お酒飲まない実行率0%0%
2.寄り道しない実行率72%72%
3.顔体操(笑顔の練習、舌出しストレッチ)実行率67%67%
4.カーヴィーダンス実行率39%39%
5.おっぱい体操実行率50%50%
6.ビリーズブートキャンプ実行率56%56%
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日記

2012年4月3日(火)
収支カロリー -766 kcal
摂取カロリー 1,146 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

寄り道しない

○

顔体操(笑顔の練習、舌出しストレッチ)

×

カーヴィーダンス

×

おっぱい体操

×

ビリーズブートキャンプ

×

一週間遅れで来た!良かった〜。これで暴飲暴食が治まりますように……。

今日は家に居たせいもあってついついお菓子に手が伸びてしまいました。だってあのブランデーケーキ美味しいんだもん><

とりあえず動いてないこともあってお腹が空かず、夕飯はいらないかなって感じです。

お腹いっぱいなのは間食のせいだろって気もしますがね!!

−−−−−−−−−−

暴風雨が凄いということで一日家に居ました。

読書したりゴロゴロしたりネットやったり……うーん、なんという無駄な一日ww

世間では新社会人が入社早々暴風雨にあっちゃって色々心配って感じですか??

私も早く社会人の仲間入りしたーい!4月入ったしそろそろ準備しなきゃー。スムーズに就職出来るといいなぁ;;

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2012年4月1日(日)
収支カロリー -1,342 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

お酒飲まない

未記入

寄り道しない

未記入

顔体操(笑顔の練習、舌出しストレッチ)

未記入

カーヴィーダンス

未記入

おっぱい体操

未記入

ビリーズブートキャンプ

未記入

2011年10月19日(水)

お酒飲まない

未記入

寄り道しない

未記入

顔体操(笑顔の練習、舌出しストレッチ)

未記入

カーヴィーダンス

未記入

おっぱい体操

未記入

ビリーズブートキャンプ

未記入
2011年10月18日(火)
体重54.8kg
収支カロリー -1,352 kcal
摂取カロリー 560 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

お酒飲まない

未記入

寄り道しない

未記入

顔体操(笑顔の練習、舌出しストレッチ)

未記入

カーヴィーダンス

未記入

おっぱい体操

未記入

ビリーズブートキャンプ

未記入

54.8kg

23:33

コメント(0)

2011年10月17日(月)

お酒飲まない

未記入

寄り道しない

未記入

顔体操(笑顔の練習、舌出しストレッチ)

未記入

カーヴィーダンス

未記入

おっぱい体操

未記入

ビリーズブートキャンプ

未記入
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30代前半 女性 身長:151.0cm
可愛いオタク目指します。

メイドさんみたいな顔になりたい。
2010年1月27日スタート
開始時56.3kg 37.2%
-1.5kg -3.2%
現在54.8kg 34.0%
あと5.8kg
目標49.0kg   

 

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