このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > きょろちゃんさんのマイページ

日記

2013年2月4日(月)
体重59.5kg   体脂肪率15.2%
収支カロリー -771 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

1600kcal以下

未記入

夜7時以降、炭水化物禁止

未記入

ランニング20分

未記入

体幹トレーニング

未記入

コメント(0)

2013年2月3日(日)
体重59.2kg   体脂肪率16.0%
収支カロリー -1,083 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 2,033 kcal

1600kcal以下

○

夜7時以降、炭水化物禁止

○

ランニング20分

×

体幹トレーニング

×

コメント(0)

コメント(0)

2012年6月9日(土)
体重52.0kg

1600kcal以下

未記入

夜7時以降、炭水化物禁止

未記入

ランニング20分

未記入

体幹トレーニング

未記入

52.0kg

14:42

コメント(0)

2012年6月2日(土)
体重52.8kg

1600kcal以下

未記入

夜7時以降、炭水化物禁止

未記入

ランニング20分

未記入

体幹トレーニング

未記入

52.8kg

07:14

コメント(0)

2012年5月29日(火)
体重54.2kg

1600kcal以下

未記入

夜7時以降、炭水化物禁止

未記入

ランニング20分

未記入

体幹トレーニング

未記入

54.2kg

00:31

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 男性 身長:166.0cm
初めましてヽ(・∀・)ノ
きょろちゃんです。
痩せたいという強い思いで登録しました。
筋トレしながら、カロリーコントロール
もしっかりしながら
適度なペースで痩せようと思います。
よろしくお願いします(^ー^)
2012年4月24日スタート
開始時57.0kg 16.0%
+1.7kg -0.1%
現在58.7kg 15.9%
あと13.7kg あと7.9%
目標45.0kg 8.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

一覧へ

 

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!