このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あいさんのマイページ

日記

2012年4月25日(水)
体重58.2kg
消費カロリー 2,006 kcal

毎日ダイエット日記をつける。

○

なるべく夜9時以降に物を食べない。

×

水分をたくさん取る。

○

モムチャンDVDを1日1枚する。

○

野菜を食べる。

○

なるべく歩く。

×

2日目

21:06

[便通;あり]

[バイト休み]

今日は、休みだったからお風呂場の掃除をしましたー。
最近キャベツが美味しく感じる!!

スーパーで焼きサバふりかけを見つけて買ったらマジうまーでご飯2杯も食べてしまった…

ご飯は良く噛んで食べて1杯までにしないとダメだ。

てかこのサイトの記録の仕方がまだ理解できていない…

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重58.8kg

毎日ダイエット日記をつける。

未記入

なるべく夜9時以降に物を食べない。

未記入

水分をたくさん取る。

未記入

モムチャンDVDを1日1枚する。

未記入

野菜を食べる。

未記入

なるべく歩く。

未記入

今日から始めてみます。
ブログでは1ヶ月くらいしか続かんかったし、次はこれで記録していこうと思ってます。

今回は続けることを第一目標にしていこうッ★



☆朝兼昼ごはん 12時ころ

・塩昆布キャベツ(ごま油和え) ボール一杯
・塩昆布茶漬け(梅干し入り) 一杯


☆晩ごはん 18時過ぎ

・塩昆布おにぎり(梅干し入り) 2個

☆夜食

・塩昆布茶漬け 一杯

☆運動

・モムチャンDVD (ロビ+マット)

[便通;あり]
[バイト;遅番]

初日やから運動頑張ってみました。
最近塩昆布ハマりすぎてヤバいー。
毎日毎食食べてる…
塩分取りすぎやわー。
気をつけないとダメや。

夜おなかすいたのは、晩ご飯がおにぎりだけやったからやなぁ。
なるべくおかずも持っていこう。

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:163.0cm
今まで何度もダイエットしては続かず…
今度こそは成功させたいと思っています☆
自分の為に、彼氏の為に、健康的に痩せれるように頑張るッ
2012年4月24日スタート
開始時58.8kg
-1.1kg
現在57.7kg
あと9.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.9s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!