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ダイエット日記 > makotekaさんのマイページ

日記

2012年5月5日(土)
体重54.3kg   体脂肪率32.7%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

○

生理

11:13

始まりました!

生理後にどれ位痩せれるかなー

コメント(0)

2012年5月4日(金)
体重54.5kg   体脂肪率32.3%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

○

二の腕を引き締める

○

今日もがんばろう〜っと!

コメント(0)

2012年5月3日(木)
体重54.5kg   体脂肪率32.7%

間食をしない

×

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

○

GW

07:42

甘いものばかり食べています^^;


雨だし、、、カロリー消費どうすっかなー

コメント(0)

2012年5月2日(水)
体重55.0kg   体脂肪率32.6%

間食をしない

○

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

○

二の腕を引き締める

○

むくみ

10:51

生理前はむくむなー

コメント(0)

2012年5月1日(火)
体重54.5kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

○

GW

09:18

きっと、昼間は外食ばかりだろうなー

で、夜は呑んでばっかりなんだろうなー

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎて、新陳代謝が悪くなったのか?
はたまた食べすぎか(笑)

夏に向けてちょっとダイエットしなければ!

でも、、、夜のビールは止められないwww
2012年4月24日スタート
開始時55.0kg 32.9%
-1.4kg -0.3%
現在53.6kg 32.6%
あと3.6kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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女性 
154.0cm 56.2s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 53.0s

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156.0cm 64.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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31歳 女性 
153.0cm 56.0s

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