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ダイエット日記 > makotekaさんのマイページ

日記

2012年5月10日(木)
体重53.9kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

○

お!

09:25

54キロ切った!

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2012年5月9日(水)
体重54.3kg   体脂肪率32.7%

間食をしない

○

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

○

ダイエットに効果ありそうだなww

3歳娘にも便秘解消効果あり!

ちなみに、16歳娘にもところてんを勧めたww

コメント(0)

2012年5月8日(火)
体重54.3kg   体脂肪率33.0%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

朝起きてすぐに下痢する事がある。。。

コメント(0)

2012年5月7日(月)
体重54.5kg   体脂肪率33.1%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

なんかダメだなー

コメント(0)

2012年5月6日(日)
体重54.4kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

×

夜は豆腐かところてん

○

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

○

休みも今日まで。

明日から保育園に行きたくない末娘がまた号泣するんだろうなー

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎて、新陳代謝が悪くなったのか?
はたまた食べすぎか(笑)

夏に向けてちょっとダイエットしなければ!

でも、、、夜のビールは止められないwww
2012年4月24日スタート
開始時55.0kg 32.9%
-1.4kg -0.3%
現在53.6kg 32.6%
あと3.6kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.4s

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20代前半 女性 
159.0cm 51.2s

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48歳 女性 
159.0cm 54.8s

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ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 64.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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