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日記

2012年5月20日(日)
体重53.8kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年5月19日(土)
体重53.8kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年5月18日(金)
体重53.8kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年5月17日(木)
体重53.8kg   体脂肪率32.7%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年5月16日(水)
体重53.8kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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40代後半 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎて、新陳代謝が悪くなったのか?
はたまた食べすぎか(笑)

夏に向けてちょっとダイエットしなければ!

でも、、、夜のビールは止められないwww
2012年4月24日スタート
開始時55.0kg 32.9%
-1.4kg -0.3%
現在53.6kg 32.6%
あと3.6kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.9s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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