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ダイエット日記 > makotekaさんのマイページ

日記

2012年6月20日(水)
体重53.5kg   体脂肪率32.3%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年6月19日(火)
体重53.5kg   体脂肪率32.5%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

コメント(0)

2012年6月18日(月)
体重53.8kg   体脂肪率32.3%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年6月15日(金)
体重53.4kg   体脂肪率32.8%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

コメント(0)

2012年6月12日(火)
体重53.8kg   体脂肪率32.7%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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40代後半 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎて、新陳代謝が悪くなったのか?
はたまた食べすぎか(笑)

夏に向けてちょっとダイエットしなければ!

でも、、、夜のビールは止められないwww
2012年4月24日スタート
開始時55.0kg 32.9%
-1.4kg -0.3%
現在53.6kg 32.6%
あと3.6kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.9s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 51.2s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 64.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

MARIN
31歳 女性 
153.0cm 56.0s

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