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日記

2012年7月3日(火)
体重53.5kg   体脂肪率32.5%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年7月2日(月)
体重53.1kg   体脂肪率32.1%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年6月29日(金)
体重53.5kg   体脂肪率32.3%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年6月27日(水)
体重53.3kg   体脂肪率32.1%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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2012年6月22日(金)
体重53.8kg   体脂肪率32.6%

間食をしない

未記入

夜は豆腐かところてん

未記入

カーヴィダンスは20分

未記入

二の腕を引き締める

未記入

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40代後半 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎて、新陳代謝が悪くなったのか?
はたまた食べすぎか(笑)

夏に向けてちょっとダイエットしなければ!

でも、、、夜のビールは止められないwww
2012年4月24日スタート
開始時55.0kg 32.9%
-1.4kg -0.3%
現在53.6kg 32.6%
あと3.6kg あと12.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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