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ダイエット日記 > ぶーちんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.退勤時ウォーキング40分実行率29%29%
2.食事記録実行率57%57%
3.おうちで運動実行率59%59%
4.夕飯お米4分の1合まで実行率61%61%
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日記

2015年5月1日(金)
体重59.9kg

退勤時ウォーキング40分

未記入

食事記録

未記入

おうちで運動

未記入

夕飯お米4分の1合まで

未記入

一年かかってようやくの50キロ台。
100グラムだけどwww

今日明日はたくさん食べるけど、ゴールデンウィークないからそのあたりの食べ過ぎは防止できるー!!

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2015年4月30日(木)
体重60.0kg

退勤時ウォーキング40分

未記入

食事記録

未記入

おうちで運動

未記入

夕飯お米4分の1合まで

未記入

60.05キロでした。

なんであと100グラムくらい減ってくれてもいいじゃないのよ!!

コメント(0)

2015年4月8日(水)

退勤時ウォーキング40分

×

食事記録

×

おうちで運動

×

夕飯お米4分の1合まで

○

なんと

11:44

61.2ですって。土日の暴食と生理前のせいですね。彼氏の誕生日に用意したケーキが原因か。

昨日はヨガの日だと思っていったら、バレエの日だったんです。しかたなく、振り替えとしてバレエ教室に参加したんですが、やばいwwヨガの5倍くらいキツイwwあれを週2回とかやれば痩せるんだろうけど、このぶっとい体で全面鏡の前でバレエもどきの動きをするのが辛すぎてww

地味に体幹トレーニング続けていこう。。。

コメント(0)

2015年4月3日(金)
体重60.3kg

退勤時ウォーキング40分

未記入

食事記録

未記入

おうちで運動

未記入

夕飯お米4分の1合まで

未記入

最近

08:38


食事は気を付けて、おやつも減っていますが、運動ずっとサボっています。痩せたというより、筋肉が落ちたのか。出すべきものが全部出たからか。

あとほんと、ちょっとなんだけどな50キロ台。で今日は週末。今週末は彼氏の誕生日祝いなので、一緒に過ごします。

せっかく減ってきたんだから、本当に増やしたくない…

コメント(0)

2015年4月2日(木)
体重60.7kg

退勤時ウォーキング40分

×

食事記録

×

おうちで運動

×

夕飯お米4分の1合まで

×

新しいブログに登録しました。

というのも、私はダイエットと同じくらい大事な目標として、貯金がありまして、ダイエットと節約半々くらいのブログにしたいなと思った次第でございます。

こちらも日記はほとんど更新しないと思いますが、体重の記録は続けるし、皆様のブログは拝見させていただきたいです。

ダイエットは続けていきます。今月中にマイナス2キロの目標も変わりありません。

これからもどうぞよろしくお願いします。

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30歳 女性 身長:157.2cm
2015年1月8日。
だらだら続けてしまっていたので一度リセット!
一か月2キロ、三月末までにとりあえず6キロ減量が目標です!

ちなみにダイエットルールにあるお家で運動の詳細
@お風呂上がりのストレッチ
A体幹トレーニング3種類×2セット
B足上げ50セット
2012年4月19日スタート
開始時61.4kg
-1.5kg
現在59.9kg
あと4.5kg
目標55.4kg

 

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昨日
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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 61.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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