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ダイエット日記 > masaMAhsAさんのマイページ

日記

2012年4月17日(火)
体重52.7kg
収支カロリー -665 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

毎朝ランニング(雨ならJillian)

○

夜Jillian

○

20時以降は食べない

○

夜炭水化物を摂らない

○

学校がある日はお弁当を作る

○

食事の記録を付ける

○

毎日体重計に乗る

○

間食・甘いものを食べない

○

今日

00:00

今日はサークルの活動に少し参加してみた。
星を見に行ったんだけど、空が全然晴れてなくて、残念…
帰りは、彼と少し話をしながら帰れたから良かったかな。

体重も昨日より少し減ったみたい☆
増加しないように、頑張ろう!!
彼のためにも、絶対に痩せて可愛くなってやるぞっ!!

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2012年4月16日(月)
体重53.3kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -1,564 kcal
摂取カロリー 307 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

毎朝ランニング(雨ならJillian)

○

夜Jillian

○

20時以降は食べない

○

夜炭水化物を摂らない

○

学校がある日はお弁当を作る

○

食事の記録を付ける

○

毎日体重計に乗る

○

間食・甘いものを食べない

○

はぁ…

23:09

初日!!
頑張っていろいろやってみたけど、続くか少し不安…
まぁ頑張ろう!!!

コメント(0)

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26歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして。
自分に自信を持ちたくてダイエット始めました。

絶対痩せます!!
2012年4月16日スタート
開始時53.0kg
-1.5kg
現在51.5kg
あと7.5kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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37歳 女性 
150.0cm 51.0s

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