このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > smileさんのマイページ

日記

2012年4月17日(火)
体重78.4kg   体脂肪率34.5%

炭水化物は控えめに!

○

揚げものは食べない!

○

1日1時間ウォーキング!

×

仕事から帰るとお腹空きすぎて、我慢するのが難しなぁ。

水を一杯飲んで落ち着こう!

コメント(0)

2012年4月16日(月)
体重79.0kg   体脂肪率35.0%

炭水化物は控えめに!

×

揚げものは食べない!

○

1日1時間ウォーキング!

×

!!!

22:20

大変!
今朝体重計にのったら、最近では見たことのない数字にびっくり…。

また7月のツアーに向けて、再チャレンジするぞ!!

コメント(0)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:170.0cm
出産・育児を言い訳にいつの間にかこんな体重に…。
今度は自分自身のために頑張ります!!
2012年4月16日スタート
開始時79.0kg 35.0%
-2.4kg -1%
現在76.6kg 34.0%
あと16.6kg あと6%
目標60.0kg 28.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

なしこ
女性 
168.0cm 74.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.6s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 52.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
27歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!