ダイエット日記を自分だけのルールで

今日は13日の金曜日ですなぁ〜　・・・古い？

早いもので、あと1週間で子供は夏休みです。

その頃には、梅雨明けするのか？？




昨日も書いたとおり、調子が悪いので

食欲がなく、体重が減ってます。

まぁ一時的なものだと思われます。

連休中に、ゆっくり休みます。

今日は、体調が戻りつつあるので

会社に来てます。

メニエールのせいで、食欲がなかったので

少し体重・体脂肪とも落ちたけど

すぐ戻るだろうな。

体調が万全になったらカーヴィーもやります。

メニエール病って知ってます？

私はメニエール病で、ここ数日

メニエールの症状が出ていて、しんどいです。

健康第一とよく言うけど

病気したら、「本当にそうだなぁ」って思えます。

子供のころは、病気なんて全然しなかったのに

大人になるにつれて、色々なストレスを感じるようになり

ストレスからくる○○っていう病気？を

よくするようになりました。

ストレス発散も大事ですね。

今日のランチもおからクッキーです。

味は、まぁまぁでした。

半分に割って口の中でよく噛んでいると

それだけで量が増していって・・・

お茶と一緒に食べましたが

6枚でお腹いっぱいになりました。

この体重で言うのもどうかと思うかもしれないけど

もともと小食なので、6枚で足りないと感じる人も

いるかもしれません。

けど、続けると痩せるかも？カーヴィーもするけどね。

今日は朝から陽射しが痛い・痛い・痛すぎる〜

実は先週、話題の？おからクッキーを買いました。

それが土曜日に届いたので

早速、今日のお昼から試したいと思います。

毎日は無理かもしれませんが、基本的にはランチの代わりです。

仕事柄、座っていることが多いので

お昼になってもお腹が空かない事がよくありました。

それでも食べなきゃ中途半端な時間にお腹が空くと思い

毎日食べてたんですが、今日からそういう時は

このクッキーを食べたいと思います。

今度、感想載せますね〜