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ダイエット日記 > みしめろさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重計のる実行率100%100%
2.間食しない実行率0%0%
3.腹八分目実行率100%100%
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日記

2012年4月23日(月)
収支カロリー -1,284 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,784 kcal

毎日体重計のる

未記入

間食しない

未記入

腹八分目

未記入

2012年4月17日(火)
体重45.7kg
収支カロリー -807 kcal
摂取カロリー 977 kcal
消費カロリー 1,784 kcal

毎日体重計のる

○

間食しない

×

腹八分目

○

45.7kg

18:26

コメント(0)

2012年4月16日(月)
収支カロリー -989 kcal
摂取カロリー 774 kcal
消費カロリー 1,763 kcal

毎日体重計のる

未記入

間食しない

未記入

腹八分目

未記入
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21歳 女性 身長:151.0cm

7月までに−5きろ!!
だいえったーの方 おともだち
なりたいです(*^_^*)
2012年4月15日スタート
開始時45.0kg
+0.7kg
現在45.7kg
あと5.7kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 46.5s

里奈
44歳 女性 
149.0cm 48.7s

千鶴
34歳 女性 
153.7cm 47.1s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 56.4s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
27歳 女性 
157.2cm 59.9s

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