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ダイエット日記 > ウラスケさんのマイページ

日記

2012年4月21日(土)
体重84.6kg   体脂肪率42.2%

3曲好きな曲を踊る!

○

30回腹筋と背筋!

○

半身浴!

未記入

30分歩く!

○

うーむ

02:59


最近どうも生活リズムが不規則でどうにかしたい。

ご飯食べる時間、寝る時間は
ダイエットのためにも安定させたいんだけどなー(´・ω・`)

まず半身浴の時間がなかなかとれないのが悩み。

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2012年4月19日(木)
体重85.1kg   体脂肪率41.6%

3曲好きな曲を踊る!

未記入

30回腹筋と背筋!

未記入

半身浴!

未記入

30分歩く!

未記入

コメント(0)

2012年4月17日(火)
体重84.3kg   体脂肪率45.3%

3曲好きな曲を踊る!

○

30回腹筋と背筋!

○

半身浴!

○

30分歩く!

○


キュアとかアーカイブで
レイヤーさんを見ていると、

本当に綺麗でかわいくてかっこよくて……!

こんなレイヤーさんになりたい!って
ダイエットにもやる気がでます。



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2012年4月16日(月)
体重84.4kg   体脂肪率46.0%

3曲好きな曲を踊る!

○

30回腹筋と背筋!

○

半身浴!

×

30分歩く!

○

ううむ

23:51


今日は新たなレイヤーさんとお友だちになれて
たくさん絡めてたのしかった…!

だが夜更かし……!!(´・ω・`)


眠たくてしょうがないので
今日は半身浴とソルトマッサージはおやすみ(´・ω・`)

コメント(0)

2012年4月15日(日)
体重85.8kg   体脂肪率48.0%

3曲好きな曲を踊る!

○

30回腹筋と背筋!

○

半身浴!

○

30分歩く!

○


私は撮影専門でしたが、
今日はコスプレイベント行って参りました。


やばいですみなさん可愛くてかっこよくて
うらやましい……ギリギリッ

自分の目標というものを再確認したので
今日からダイエット日記をつけようと思います。

夏のイベントまでに最低10Kg減をめざします!


よろしくおねがいします|ω・`)ノ

コメント(2)

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24歳 女性 身長:159.0cm
バイトを始めて痩せてリバウンドして太って……

好きな人に告白したいので
社会人になる前に適正体重以下にします

目標:55Kg
最終目標:52s
2012年4月15日スタート
開始時85.8kg 48.0%
-27.6kg -16.4%
現在58.2kg 31.6%
あと3.2kg あと1.6%
目標55.0kg 30.0%

 

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nana
30代前半 女性 
157.5cm 58.0s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 60.5s

ジェシカ
40代後半 女性 
160.0cm 58.6s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 55.0s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
27歳 女性 
157.2cm 59.9s

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