このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はるかさんのマイページ

日記

2012年9月25日(火)
体重56.0kg

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

×

うんこを出す

×

腹筋30回×2セット

×

食事の前に豆乳をコップ1杯飲む

×

本当にお腹が空いたときにしか食べない

×

夜8時以降は食べない

○

エアチャリ 100回

○

56.0kg

22:56

コメント(1)

2012年9月24日(月)
体重55.7kg

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

×

うんこを出す

×

腹筋30回×2セット

×

食事の前に豆乳をコップ1杯飲む

○

本当にお腹が空いたときにしか食べない

○

夜8時以降は食べない

○

エアチャリ 100回

○

計画

23:53


○朝
ピザパン

○昼
ビビンバ丼
シュウマイ
煮なます

○夜
ご飯
お味噌汁
冬瓜の肉炒め


勉強の計画を立てましたっ(今更?)

パソコンを触る時間も決めましたっ!

すべては受験のためー!

今楽しいことやって来年泣くより、今頑張って楽しい青春したーい!!!

頑張らなきゃーっ!!

コメント(2)

2012年9月23日(日)
体重56.0kg

間食をしない

×

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

×

うんこを出す

○

腹筋30回×2セット

×

食事の前に豆乳をコップ1杯飲む

×

本当にお腹が空いたときにしか食べない

×

夜8時以降は食べない

×

エアチャリ 100回

○


○朝
ピザパン

○夜
お寿司

○間食
フレンチトースト
カロリーメイト


生理ーっ

お腹が痛くて、お腹の中でカエルが合唱してるのかと思うくらい←え

毎回生理痛重くて授業に集中できないわ、勉強もはかどらないわで困るー

受験にかぶったら最悪!!

しかも間が20日くらいしかない…

なんかおかしいのかなー?(笑)

とりあえず、増えないように(もう増えてるけど)気を付けます

コメント(3)

2012年9月20日(木)
体重55.3kg

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

○

うんこを出す

×

腹筋30回×2セット

○

食事の前に豆乳をコップ1杯飲む

×

本当にお腹が空いたときにしか食べない

×

夜8時以降は食べない

×

エアチャリ 100回

○
テストの結果が…


○朝
メロンパン半分
調理パン

○昼
わかめごはん
冬瓜のスープ
千草焼き
野菜のアーモンド和え

○夜
ご飯
冬瓜のスープ


実力テストの順位が出ましたっっ

思ってたよりめっちゃよくてびっくり!

勉強したって言うほどしてない感じなのにとれたから逆にびっくりで、次のテストは勉強した人としてない人の差が出るな、とも思った

これはまぐれかなんかだと思って、次に向けてまた頑張らないとっ


今、カーリーレイジェプセンの「Call Me Maybe」にはまってます♪

テンポが良くてかわいらしい♪

頑張って歌詞覚えてます(笑)

よかったら聞いてみてくださーい!

コメント(3)

2012年9月19日(水)
体重55.1kg

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

○

うんこを出す

×

腹筋30回×2セット

○

食事の前に豆乳をコップ1杯飲む

○

本当にお腹が空いたときにしか食べない

○

夜8時以降は食べない

○

エアチャリ 100回

○


最近ほんとに忙しくて更新ができません(>_<)

でもダイエットルールは頑張って守ってますっ


エアチャリを最近やるようになって、太ももが細くなった気がするー!!!!!!

このまま続けて太ももの間に隙間作ってやる!
※ただ今隙間のない醜い脚です

勉強とダイエット両立して頑張らなきゃ!!

コメント(1)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!