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ダイエット日記 > はるかさんのマイページ

日記

2012年10月21日(日)
体重56.4kg

間食をしない

未記入

毎日体重を量る

未記入

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

56.4kg

22:35

コメント(0)

2012年10月20日(土)
体重56.0kg

間食をしない

未記入

毎日体重を量る

未記入

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

56.0kg

23:05

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重55.9kg

間食をしない

×

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

○

うんこを出す

○

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

○

夜8時以降は食べない

○

エアチャリ 100回

未記入


○朝
ピザパン

○昼
パン
洋風肉じゃが
ジャーマンポテト

○夜
ご飯
エビフライ

ブロッコリー
トマト


もうすぐ持久走大会の練習が始まります(T_T)

中三女子は2qです

めっちゃ嫌やけどダイエットだと思えば頑張れる(笑)

一応長距離は得意なつもりだから(←え)去年より順位上がるように頑張ろー♪

コメント(3)

2012年10月16日(火)
体重56.2kg

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入


○朝
すき焼き
ご飯

○昼
カレー
サラダ



減った!

開始時の体重よりは重いけど(笑)

体育のバドミントンでめっちゃ動いたからかな(笑)

楽しいからいつの間にか汗びっしょりになるまで動いてる♪

明日もあるからたくさん動こっ♪

コメント(3)

2012年10月15日(月)
体重56.7kg

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

○

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

○

夜8時以降は食べない

○

エアチャリ 100回

未記入


○朝
食パン2枚

○昼
ご飯
キムチスープ
野菜炒め

○夜
ご飯
すき焼き


テストの結果…

なかなかやばい感じ(笑)

まだ順位が分からないけど、志望校大丈夫かな…

三者面談緊張(^_^;)

終わったことはもうどうにもならないので、訂正をしっかりやリます



今日は夜ご飯食べないつもりだったけどすき焼きだって聞いて我慢できませんでした―(笑)

でも6時ごろ食べたからきっと大丈夫(*^_^*)

体重はちょっと減ったから、この調子で明日も頑張ろう♪

コメント(2)

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20歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ブー
女性 
150.0cm 53.1s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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