このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はるかさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食をしない実行率100%100%
2.毎日体重を量る実行率100%100%
3.フラフープ毎日10分以上実行率0%0%
4.うんこを出す実行率100%100%
5.腹筋30回×2セット実行率0%0%
6.本当にお腹が空いたときにしか食べない実行率100%100%
7.夜8時以降は食べない実行率0%0%
8.エアチャリ 100回実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年2月16日(土)
体重57.8kg

間食をしない

未記入

毎日体重を量る

未記入

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

57.8kg

22:01

コメント(1)

2013年2月11日(月)
体重59.6kg

間食をしない

未記入

毎日体重を量る

未記入

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

お久しぶりですっ

先日、第一志望の高校に合格しましたーっ

推薦だったので他の人よりは一足先に決まりました!

勉強はこれからも変わらず頑張りますが、少しは余裕ができるので

ダイエットにもっと力を入れますっ

春に高校に入学するまでには最低2キロは減らしたいっっ

今までよりは日記書けると思うので、改めてよろしくお願いしますっ

コメント(3)

2013年1月6日(日)
体重59.0kg

間食をしない

未記入

毎日体重を量る

未記入

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

冬休み

22:54


久しぶりの日記ですっ

冬休みももうあと1日!

勉強したことはしたけどまだ足りてないようで不安…

私立の入試まであと11日だし、公立の推薦もあと29日…

とにかく今は頑張るしかないっ

体重もおもしろいくらいに増えちゃったから
これも頑張るしかないっ(笑)

今年は、受験もダイエットも
悔いの残らない1年にしたいですっっ☆

なかなか日記書けないし、コメントもできませんが、
今年もよろしくお願いします!

コメント(2)

59.0kg

22:37

コメント(0)

2013年1月2日(水)
体重57.2kg

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

○

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

○

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

57.2kg

17:37

コメント(0)

57.2kg

17:37

コメント(0)

2013年1月1日(火)
体重57.9kg

間食をしない

未記入

毎日体重を量る

未記入

フラフープ毎日10分以上

未記入

うんこを出す

未記入

腹筋30回×2セット

未記入

本当にお腹が空いたときにしか食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

エアチャリ 100回

未記入

57.9kg

15:35

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:162.0cm

春から高校生です!

高校生といえば、青春!!恋!!

でも、こんな体じゃ青春どころじゃないのでダイエットです!

可愛い服をたくさん着て、いい恋できるように頑張ります!

みなさん一緒に頑張りましょう!

4月15日
55kg

12月23日
58,9s
2012年4月15日スタート
開始時58.9kg 27.0%
-1.1kg ±0%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと10%
目標50.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!