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グラフ


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ダイエットルール

1.お風呂上がりに足のマッサージ実行率100%100%
2.ローラーを続ける実行率100%100%
3.水分は水でとるッ!ジュース禁止!実行率100%100%
4.間食は控える実行率0%0%
5.夜は炭水化物を控える実行率100%100%
6.ダンスを続ける実行率0%0%
7.筋トレを続ける実行率100%100%
8.部活を続ける実行率0%0%
9.寝る前にストレッチ実行率100%100%
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日記

2012年4月23日(月)
体重44.6kg

お風呂上がりに足のマッサージ

未記入

ローラーを続ける

未記入

水分は水でとるッ!ジュース禁止!

未記入

間食は控える

未記入

夜は炭水化物を控える

未記入

ダンスを続ける

未記入

筋トレを続ける

未記入

部活を続ける

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

44.6kg

19:05

コメント(0)

2012年4月18日(水)
体重44.6kg

お風呂上がりに足のマッサージ

未記入

ローラーを続ける

未記入

水分は水でとるッ!ジュース禁止!

未記入

間食は控える

未記入

夜は炭水化物を控える

未記入

ダンスを続ける

未記入

筋トレを続ける

未記入

部活を続ける

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

44.6kg

18:42

コメント(0)

2012年4月15日(日)
体重44.8kg

お風呂上がりに足のマッサージ

○

ローラーを続ける

○

水分は水でとるッ!ジュース禁止!

○

間食は控える

×

夜は炭水化物を控える

○

ダンスを続ける

×

筋トレを続ける

○

部活を続ける

×

寝る前にストレッチ

○

44.8kg

17:27

コメント(0)

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女性 身長:149.7cm
中学の制服の似合うスタイルになりたいですッ!
似たスタイルの方、年の近い方など、ダイエット仲間募集です!
えと、新人です;;

2012年4月15日スタート
開始時44.8kg
-0.2kg
現在44.6kg
あと5.6kg
目標39.0kg

 

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