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ダイエット日記 > さゆかさんのマイページ

日記

2012年4月19日(木)
体重58.8kg

朝起きたら水を一杯飲む

未記入

ウォーキングを40分以上する

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

サプリを飲む

未記入

18:00以降は食べない

未記入

20:00以降は飲まない

未記入

半身浴を40分以上する

未記入

造顔マッサージをする

未記入

58.8kg

22:04

コメント(0)

2012年4月18日(水)
体重59.4kg

朝起きたら水を一杯飲む

○

ウォーキングを40分以上する

×

カーヴィーダンスをする

×

サプリを飲む

○

18:00以降は食べない

×

20:00以降は飲まない

×

半身浴を40分以上する

○

造顔マッサージをする

○

2012/04/17

04:06

13:00
きのこパスタ

18:00
鉄火巻き
ポテト
もやし炒め

22:00
じゃがいもの煮物
アイス

コメント(0)

2012年4月16日(月)
体重58.8kg

朝起きたら水を一杯飲む

○

ウォーキングを40分以上する

×

カーヴィーダンスをする

×

18:00以降は食べない

○

20:00以降は飲まない

○

半身浴を40分以上する

○

造顔マッサージをする

○

サプリを飲む

○

2012/04/16

18:42
体重58.8kg  


13:00
レンコンのきんぴら
数の子丼少量
アイス

17:00
トマトとナスのパスタ

コメント(0)

2012/04/15

14:01
体重59.0kg  


14:00
マグロの漬け茶漬け

16:00
クッキー(100kcal)

22:00
チャーシュー丼
インゲンの胡麻和え
チョコムース
オレンジ

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm

大幅なダイエットとリバウンドを繰り返し、年齢を重ねるにつれ体重が戻らなくなりました…

最近では今まで着ていた服が次々に入らなくなる始末。

だらだらやっているからいけないんだと思い、今日4/15から5/26までの42日間で短期ダイエットしたいと思います!

42日間の減量目標は-5kgです!

2012年4月15日スタート
開始時59.4kg
-2.6kg
現在56.8kg
あと12.8kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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