このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽか☆さんのマイページ

日記

2012年4月20日(金)
体重63.1kg   体脂肪率34.7%

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

未記入

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

未記入

足を閉じてギュッと!!!

未記入

腰を左右20回(^o^)/

未記入

コメント(0)

2012年4月19日(木)
収支カロリー -827 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,277 kcal

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

未記入

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

未記入

足を閉じてギュッと!!!

未記入

腰を左右20回(^o^)/

未記入

2012年4月18日(水)
収支カロリー -1,128 kcal
摂取カロリー 1,149 kcal
消費カロリー 2,277 kcal

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

未記入

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

○

足を閉じてギュッと!!!

○

腰を左右20回(^o^)/

未記入


今からバイトー
帰りたい(;´д`)
てかお腹の調子が悪い…(泣)
トイレにこもりてー(´Д`)

あっちなみに今日はchaosな場所じゃないからね!!!
段ボールの上に乗ってるだけなんだから(^3^)/

でわでわいってまいります(;_;)/~~~

コメント(0)


今からバイトー
帰りたい(;´д`)
てかお腹の調子が悪い…(泣)
トイレにこもりてー(´Д`)

あっちなみに今日はchaosな場所じゃないからね!!!
段ボールの上に乗ってるだけなんだから(^3^)/

でわでわいってまいります(;_;)/~~~

コメント(0)

やふー

13:44

学校オワタ(^q^)
でもバイトある(´Д`)

昨日は最終的に階段を使わなかった…
今日こそ使って見せます!
今から帰ってお弁当!

お腹減ったなぁ〜(._.)

コメント(0)

朝ですなぁ〜
今日も学校&バイトです(´Д`)
体育があるから無駄に動いてきますw

ではでは!
いってまいります(^q^)

コメント(0)

2012年4月17日(火)
収支カロリー -1,095 kcal
摂取カロリー 1,182 kcal
消費カロリー 2,277 kcal

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

○

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

○

足を閉じてギュッと!!!

○

腰を左右20回(^o^)/

○

バイトだるいわ〜

まぁあと一時間ぐらいしたら終わるんやけどw
階段使うひまがない(;´д`)
なーんて、言い訳ですよ!
自分を甘やかすとこを直したいなぁ(ToT)

今のウチの状況マジchaoswww
段ボールと段ボールの間の隙間で更新中(^q^)
見られたら絶対怪しまれるwww

コメント(1)

帰宅!

13:09

学校終わった(^з^)-☆

午前中だけだと楽だね♪
明日から本格的に授業始まる!
体育があるからちょっと憂鬱(´Д`)
しかし今日から痩せ期に入ったんで、いっぱい動かなアカン!

今日はバイトがあるんで、階段を使えたら使います(^^)v

コメント(0)

2012年4月16日(月)
体重62.4kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -416 kcal
摂取カロリー 1,861 kcal
消費カロリー 2,277 kcal

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

○

駅では階段を(´Д`)

○

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

×
@twoでぃず

なんくるないさー
HEY!HEY!HEY!沖縄スペシャルやな♪
ポルノグラフィティ、遊助、若旦那、めっちゃ好き(´Д`)
BEGINも好きやけどあんまりわからへん…
音楽は大好き!
V系〜アニソン、キャラソンなんでも美味しく頂けるw
ボカロは神!!
最近はじんpの奴は奥深くて感動するなと思う(*^^*)
歌い手さんも上手すぎるw
今やったらGeroりんのanotherいいわ♪

ゴメンね?
オタク話になってしまったw

明日実テ(´Д`)
勉強がめっちゃ嫌いやから、テストも嫌い(泣)
はぁー辛い(;´д`)

しかしダイエットには気合いをいれます!
てか、いれないと飽きっぽいから危ない(^q^)

でわでわばいちゃ(⌒0⌒)/~~

コメント(1)

あらら?@2

身体測定でした!
63.5キロでしたが、家ではかると62.4…
えっ、どっちがあたりwww

学校のやつマジヤバい!
身長が縮んだw
レントゲンとかするからまさかの女子はノーブラw
思わず、みんなの胸を見てしまう(゜-゜)(。_。)チラッ
みんな細いわ♪

コメント(1)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:152.9cm
やっぱりスマホに変えるとやりにくいね!
前もやってました!
前お気に入り登録をしてくださってた方々、宜しかったらまた登録してもらえると嬉しいです(*^^*)

あと、高校生になりました!
バイト等もあるので甘く見てください(ToT)
2012年4月15日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-0.4kg -1.2%
現在62.6kg 33.8%
あと12.6kg あと8.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.5s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!