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日記

2012年5月12日(土)

腹筋を意識する!!!

○

間食は200まで(^q^)

○

駅では階段を(´Д`)

○

飲み物は水を!

○

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

○

足を閉じてギュッと!!!

未記入

腰を左右20回(^o^)/

未記入
today(*^^*)

今日バイトにいくとき痴漢を目撃しました!
彼氏のいる子で彼氏さんはガチギレ(;´д`)
「俺の彼女になにさらしとんねん!!!!」
っとイケメンな事を言ってはりました(^-^)/
かっこよかったです♪
まぁ、ウチの彼氏じゃないからどーでもいいんですがねwwww
恋がしたい!!!


明日のバイトも頑張ってきます!

メディキュットを買おうと考えてるぽか☆でした(^3^)/

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(+_+)

12:32


今日もバイトです(;´д`)
休日のバイトは辛すぎる(泣)

頑張ります!

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2012年5月11日(金)
体重63.0kg   体脂肪率35.3%

腹筋を意識する!!!

○

間食は200まで(^q^)

○

駅では階段を(´Д`)

○

飲み物は水を!

○

勉強も忘れずに!

○

便を出したか(^з^)-☆

○

足を閉じてギュッと!!!

○

腰を左右20回(^o^)/

○


明日からまたバイト(泣)
ひゃー、ヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダ(+_+)

体重と体脂肪を減らすにはやっぱり筋トレなのか?
筋トレってやっぱり
・腹筋
・背筋
・スクワット
とかでいいのか?

毎日は無理やしなぁ〜
どーしよ…

てか、置き換えダイエットって未成年でもかえるんですかね?
薬局に売ってるんですかね?
そこんとこ無知なんっす(ToT)

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2012年5月9日(水)

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

未記入

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

未記入

足を閉じてギュッと!!!

未記入

腰を左右20回(^o^)/

未記入
授業中なう!


友達が安室ちゃんのCDを貸してくれました(^-^)/
PVもついてるので大画面(笑)TVで見て安室ちゃんを攻略したいと思います!!!

コメント(0)

おはようございます!
学校が遠いので早起きなぽか☆です(*^^*)
寝不足だ…
くそ眠いwwww

皆さんは朝何見る派ですか?
うちはzip&すまたんです(^-^)/

では皆さん、よい一日を(^o^)/~~

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2012年5月8日(火)

腹筋を意識する!!!

×

間食は200まで(^q^)

○

駅では階段を(´Д`)

○

飲み物は水を!

○

勉強も忘れずに!

○

便を出したか(^з^)-☆

○

足を閉じてギュッと!!!

○

腰を左右20回(^o^)/

×
24でぃす

今日はバイトでクタクタです、明日もあるので頑張って来ます(^-^)/

学校では少しチャラめの女の子とはじめて喋りました(*^^*)
男子の少ないクラスなのでジョシコウみたいなんで出来ればみんなと仲良くなりたいのです(ToT)
明日は大好きな音楽が二時間あるので楽しんできます!!!!


ではでは(^o^)/~~

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(ToT)

13:53

今から悪夢のバイトです(泣)
家に帰りたいです
やめたいです
耐えれない!!!!

でもバイト事態が嫌じゃないです、寧ろ楽しい気がしてます、
でも親に迷惑かかるし、帰りも遅くなるし一応苦手な人もいるので…
わがままって言うのは百も承知で社会でも通用しないのは分かってるつもりです


あぁ、また暗い話になってしまった!

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2012年5月7日(月)
体重63.5kg   体脂肪率33.4%

腹筋を意識する!!!

○

間食は200まで(^q^)

×

駅では階段を(´Д`)

○

飲み物は水を!

○

勉強も忘れずに!

○

便を出したか(^з^)-☆

○

足を閉じてギュッと!!!

○

腰を左右20回(^o^)/

○

高校始まってから初めての中間テストが恐ろしくて仕方がないぽか☆ッス(;´д`)
4日間だなんて恐ろしすぎます(^^;)))

体重は減りませんが体脂肪が減りました!
筋肉質になったのかしらwww
バイトで立ちっぱ歩きっぱなんで仕方ないか!!!
っし!
もうすぐ生理が来るんで終わったら頑張る(*^^*)

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22歳 女性 身長:152.9cm
やっぱりスマホに変えるとやりにくいね!
前もやってました!
前お気に入り登録をしてくださってた方々、宜しかったらまた登録してもらえると嬉しいです(*^^*)

あと、高校生になりました!
バイト等もあるので甘く見てください(ToT)
2012年4月15日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-0.4kg -1.2%
現在62.6kg 33.8%
あと12.6kg あと8.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.1s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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