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ダイエット日記 > ゆっこ♪さんのマイページ

日記

2012年12月28日(金)
体重51.6kg   体脂肪率28.0%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

×

おー

23:49


ちょーっと減った♪


でもたいして変わんないけどねww



この調子で・・・・痩せたるぜ!!

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2012年12月27日(木)
体重52.4kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -1,320 kcal
摂取カロリー 659 kcal
消費カロリー 1,979 kcal

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

○

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

×

あら

23:01


やってしまった・・・



最近食欲がすごくてやばくなってる;



ただでさえ塾で運動できないのにー



・・・がんばります。



コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重51.4kg   体脂肪率27.5%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

×

足パカ必ずやる!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

×

あ〜〜〜〜〜〜

23:38
体重51.4kg  体脂肪率27.5%




もういう事がない。。。。



本気出す!!てか、ダサきゃヤバい!!!



夕飯

・クラ寿司

・あいす(きなこの)

コメント(2)

うしし

00:02
体重51.0kg  体脂肪率24.5%



夜中にアイス食べちゃったぜぇ〜



最悪・・・・。





最近食欲が・・・やばい・・





夕食

・ユッケ丼

・スープ

・山芋とオクラ

アイスは夜中

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重50.8kg   体脂肪率24.5%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

×

足パカ必ずやる!

○

ビリーは水・金・日にやる

○

8時以降は絶対食べない!

×

ああ

00:00



ああ・・・



激太りナウwいやいやよ〜

コメント(0)

2012年7月14日(土)
体重50.4kg   体脂肪率25.0%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

×

足パカ必ずやる!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

○

う〜ん

00:26



痩せてるのかな??


今日はちょこっとだけ夕飯食べた;


ハヤシライス!


でも、食事制限だけじゃ絶対ダメだと思う・・・

コメント(0)

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21歳 女性 身長:155.0cm
来年の春は高校生なので・・・


受験もあるけど、痩せて綺麗になりたいです!!!



がんばりまーす^^
2012年4月15日スタート
開始時52.6kg 28.2%
-1.2kg -0.7%
現在51.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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