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ダイエット日記 > ゆっこ♪さんのマイページ

日記

2013年1月6日(日)
体重52.4kg   体脂肪率29.0%

毎日排便

未記入

絶対間食しない!

未記入

一口につき30回かむ!!

未記入

朝起きて体動かす!

未記入

足パカ30回!!

未記入

ビリーは水・金・日にやる

未記入

8時以降は絶対食べない!

未記入

縄跳び100回

未記入

12時までに寝る

未記入

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2013年1月5日(土)
体重52.6kg   体脂肪率29.5%

絶対間食しない!

○

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

○

縄跳び100回

○

12時までに寝る

×




体脂肪はちょっと減ったんだけど




体重が変わらない。。。。





まぁ、ゆっくりやります^^

コメント(0)

2013年1月4日(金)
体重52.6kg   体脂肪率31.0%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

○

8時以降は絶対食べない!

×




あぁ。。。



太ったまま減らんよ・・・・





このままじゃ痩せないので



ルール増やします!!!



コメント(2)

2013年1月3日(木)
体重52.8kg   体脂肪率31.5%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

×

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

×

え”

01:06



やばーーーーーーーーーーーい





どうしよどうしよ。




なんか、テンションが下がる←自分のせいなんだけどw

コメント(2)

2012年12月29日(土)
体重51.6kg   体脂肪率29.0%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

○

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

×

ん?

23:38



体重は変わんないのに体脂肪増えてる・・・



なんでだ??



コメント(0)

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21歳 女性 身長:155.0cm
来年の春は高校生なので・・・


受験もあるけど、痩せて綺麗になりたいです!!!



がんばりまーす^^
2012年4月15日スタート
開始時52.6kg 28.2%
-1.2kg -0.7%
現在51.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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