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ダイエット日記 > ゆっこ♪さんのマイページ

日記

2013年1月16日(水)
体重52.4kg   体脂肪率26.5%

絶対間食しない!

○

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

○

8時以降は絶対食べない!

×

縄跳び100回

×

12時までに寝る

×



たいして体重減ってもないのに




もう停滞期かも・・・・





間食はしてないのにな〜;





コメント(2)

2013年1月14日(月)
体重52.2kg   体脂肪率28.5%

絶対間食しない!

○

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

○

縄跳び100回

×

12時までに寝る

×

ん〜

01:26



なっかなか減らない・・・・





あらら〜どうしよ。。。

コメント(0)

2013年1月11日(金)
体重52.4kg   体脂肪率29.0%

絶対間食しない!

○

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

○

縄跳び100回

×

12時までに寝る

×

あ。。

01:37




ちょっと太った・・・



まぁ、おとといは53kg突破しちゃってたから

↑記録してないだけww



まぁまぁかな〜

コメント(0)

2013年1月9日(水)
体重52.2kg   体脂肪率26.5%

絶対間食しない!

○

一口につき30回かむ!!

×

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

○

縄跳び100回

○

12時までに寝る

×




やっとちょーーーっとずつ減ってきた☆




この調子でいけるかな??





いけるさ〜♪

コメント(2)

2013年1月8日(火)
体重52.6kg   体脂肪率25.5%

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

○

朝起きて体動かす!

×

足パカ30回!!

○

ビリーは水・金・日にやる

○

8時以降は絶対食べない!

×

縄跳び100回

×

12時までに寝る

×




なんだなんだ???




体脂肪は減ってるのに




体重は逆に増えてる現象は・・・



ふしぎだ〜

コメント(0)

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21歳 女性 身長:155.0cm
来年の春は高校生なので・・・


受験もあるけど、痩せて綺麗になりたいです!!!



がんばりまーす^^
2012年4月15日スタート
開始時52.6kg 28.2%
-1.2kg -0.7%
現在51.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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