このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > エクスタにゃんさんのマイページ

日記

2012年7月12日(木)
体重71.9kg   体脂肪率32.0%

夜9時以降は食べない

×

腰回し 10回x2

○

骨盤体操 3回

○

コメント(0)

2012年7月11日(水)
体重71.8kg   体脂肪率29.6%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年7月7日(土)
体重72.0kg   体脂肪率36.1%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

2012年7月6日(金)
体重72.6kg   体脂肪率29.7%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年7月5日(木)
体重71.9kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:168.0cm
甘いものだーいすき。
でも、どうしてもキレイになりたい。
20になる前に、素敵な大人になれるよう、頑張っていきます(*´ω`*)/
2012年4月14日スタート
開始時74.0kg   
-3.2kg
現在70.8kg 36.5%
あと2.8kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!