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ダイエット日記 > エクスタにゃんさんのマイページ

日記

2012年5月20日(日)
体重72.5kg   体脂肪率29.1%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

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2012年5月19日(土)
体重73.5kg   体脂肪率39.4%
収支カロリー -2,666 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 3,366 kcal

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

2012年5月18日(金)
体重73.2kg   体脂肪率41.5%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

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2012年5月17日(木)
体重73.7kg   体脂肪率27.6%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年5月16日(水)
体重73.4kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

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20代後半 女性 身長:168.0cm
甘いものだーいすき。
でも、どうしてもキレイになりたい。
20になる前に、素敵な大人になれるよう、頑張っていきます(*´ω`*)/
2012年4月14日スタート
開始時74.0kg   
-3.2kg
現在70.8kg 36.5%
あと2.8kg
目標68.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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女性 
167.0cm 67.8s

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32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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