このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > エクスタにゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜9時以降は食べない実行率0%0%
2.腰回し 10回x2実行率67%67%
3.骨盤体操 3回実行率67%67%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年1月24日(木)
体重70.8kg

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

70.8kg

09:37

コメント(0)

2013年1月15日(火)

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

2012年12月14日(金)
体重70.7kg   体脂肪率36.5%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重71.0kg   体脂肪率35.5%

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

コメント(0)

2012年12月6日(木)
体重69.6kg

夜9時以降は食べない

未記入

腰回し 10回x2

未記入

骨盤体操 3回

未記入

69.6kg

09:47

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:168.0cm
甘いものだーいすき。
でも、どうしてもキレイになりたい。
20になる前に、素敵な大人になれるよう、頑張っていきます(*´ω`*)/
2012年4月14日スタート
開始時74.0kg   
-3.2kg
現在70.8kg 36.5%
あと2.8kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!