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ダイエット日記 > ねこ科の動物さんのマイページ

日記

2012年4月17日(火)
体重75.6kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -236 kcal
摂取カロリー 2,247 kcal
消費カロリー 2,483 kcal

毎日体重計

未記入

駅から歩いて帰る

未記入

なった結果かなぁと。
帰宅した時間が22:00すぎたのにも関わらずたべてしまったので。
実家暮らしはご飯が用意されてるが故に、食欲と闘わないいけないですね。
恵まれてるんですけども、意志の弱い自分にはなかなかのハードル。
がんばる。
歩いて帰るのも今日は諦めちゃったからちゃんとやる。
一日1600iが理想みたいなので考えなきゃね。
朝も体重量る習慣付けたい。

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2012年4月16日(月)
体重75.1kg   体脂肪率32.7%
収支カロリー -969 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,469 kcal

毎日体重計

未記入

駅から歩いて帰る

未記入

コメント(0)

2012年4月15日(日)
体重75.2kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -993 kcal
摂取カロリー 1,479 kcal
消費カロリー 2,472 kcal

毎日体重計

○

日曜なのでゆっくりしてました。
昼ガッツリ食べたのは認める。

体脂肪はおちませんな!
増えるばかりでござる!

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2012年4月14日(土)
体重75.1kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー 184 kcal
摂取カロリー 2,653 kcal
消費カロリー 2,469 kcal

毎日体重計

○

飲み会

23:43

クラス会あったから行ってきたよー
せっかくだから飲んで食べてきたよー
楽しかったよー

昨日と全く変わってなくてわろたwwwwwwww

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2012年4月13日(金)
体重75.1kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -1,149 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 2,469 kcal

毎日体重計

○

命の危機を感じ始めて色々試してみたものの、成果が出ないどころかどんどん太っていくので始めてみました。
どこまで続けられるかわからないけどね。
日記はともかく記録くらいは続けていきたいです。
そんで何で太るのか解明できたらいいです。

あったかくなってきたしね。
まずは5キロ落ちて欲しい。

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30代前半 女性 身長:161.0cm
社会人始めて1年で15キロ増加。
尋常じゃない増加量に命の危機を感じてます!
マジもう死ぬんじゃないのこれ。


重度な二次元オタク。腐ってます。
日記内にそんな感じのワードが散りばめられる可能性高いので
ご覧になる際はご注意願います。

2012年4月13日スタート
開始時75.8kg 32.0%
-0.7kg +1.7%
現在75.1kg 33.7%
あと5.1kg あと3.7%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.9s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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