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ダイエット日記 > ねこ科の動物さんのマイページ

日記

2012年4月22日(日)
体重74.8kg   体脂肪率33.7%

毎日体重計

未記入

駅から歩いて帰る

未記入

コメント(0)

2012年4月21日(土)
体重74.5kg   体脂肪率33.5%

毎日体重計

未記入

駅から歩いて帰る

未記入

コメント(0)

2012年4月20日(金)
体重74.7kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -1,318 kcal
摂取カロリー 1,141 kcal
消費カロリー 2,459 kcal

毎日体重計

未記入

駅から歩いて帰る

未記入

コメント(0)

2012年4月19日(木)
体重74.7kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -290 kcal
摂取カロリー 2,169 kcal
消費カロリー 2,459 kcal

毎日体重計

○

(木)

23:13

昨日サボったので今日はちゃんと記そうと思います。
日記始めてから一日のカロリーを記録してるけど、普段食べてる御飯がこんなにも高カロリーだとは思わなかった。
そりゃ外食ばかりだと太る、ってのがよくわかったわ。
でも意識しちゃうとお昼食べるとこなくなっちゃうしなー
というわけで夜に調節しようとはしてるんだけど。
帰宅22:00すぎてる場合とかどうすればいいのかね?
抜くのは良くないって言うし。
痩せるのは大変で難しいね。

月ペース2キロ落とせたら十分だよね。
難しいけど!

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2012年4月18日(水)
体重74.9kg   体脂肪率33.2%

毎日体重計

未記入

駅から歩いて帰る

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:161.0cm
社会人始めて1年で15キロ増加。
尋常じゃない増加量に命の危機を感じてます!
マジもう死ぬんじゃないのこれ。


重度な二次元オタク。腐ってます。
日記内にそんな感じのワードが散りばめられる可能性高いので
ご覧になる際はご注意願います。

2012年4月13日スタート
開始時75.8kg 32.0%
-0.7kg +1.7%
現在75.1kg 33.7%
あと5.1kg あと3.7%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.9s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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