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ダイエット日記 > いちごさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.飲み物は水・お茶・ゼロ実行率50%50%
2.基本間食しない実行率0%0%
3.どーしてもお腹空いたらゼロゼリーか豆乳100パーセント野菜ジュース実行率0%0%
4.寝る前に腹筋50回・ストレッチなど実行率100%100%
5.努力する!!実行率0%0%
6.夜わ控えて食べる実行率0%0%
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日記

2012年4月13日(金)
収支カロリー -855 kcal
摂取カロリー 678 kcal
消費カロリー 1,533 kcal

飲み物は水・お茶・ゼロ

×

基本間食しない

×

どーしてもお腹空いたらゼロゼリーか豆乳100パーセント野菜ジュース

×

寝る前に腹筋50回・ストレッチなど

○

努力する!!

×

夜わ控えて食べる

×

2012.04.13

22:17

食べ過ぎ…

コメント(0)

2012年4月12日(木)

飲み物は水・お茶・ゼロ

○

基本間食しない

×

どーしてもお腹空いたらゼロゼリーか豆乳100パーセント野菜ジュース

×

寝る前に腹筋50回・ストレッチなど

○

努力する!!

×

昼食べ過ぎた(>_<)
お菓子も食べた〜反省

夜ご飯が遅くなった

コメント(0)

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25歳 女性 身長:152.0cm
がんばる〜♪♪
努力するのみ
2012年4月12日スタート
開始時41.0kg
±0kg
現在41.0kg
あと3kg
目標38.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

玻璃
女性 
153.0cm 38.3s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

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