このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > いちごさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.飲み物は水・お茶・ゼロ実行率50%50%
2.基本間食しない実行率0%0%
3.どーしてもお腹空いたらゼロゼリーか豆乳100パーセント野菜ジュース実行率0%0%
4.寝る前に腹筋50回・ストレッチなど実行率100%100%
5.努力する!!実行率0%0%
6.夜わ控えて食べる実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年4月13日(金)
収支カロリー -855 kcal
摂取カロリー 678 kcal
消費カロリー 1,533 kcal

飲み物は水・お茶・ゼロ

×

基本間食しない

×

どーしてもお腹空いたらゼロゼリーか豆乳100パーセント野菜ジュース

×

寝る前に腹筋50回・ストレッチなど

○

努力する!!

×

夜わ控えて食べる

×

2012.04.13

22:17

食べ過ぎ…

コメント(0)

2012年4月12日(木)

飲み物は水・お茶・ゼロ

○

基本間食しない

×

どーしてもお腹空いたらゼロゼリーか豆乳100パーセント野菜ジュース

×

寝る前に腹筋50回・ストレッチなど

○

努力する!!

×

昼食べ過ぎた(>_<)
お菓子も食べた〜反省

夜ご飯が遅くなった

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:152.0cm
がんばる〜♪♪
努力するのみ
2012年4月12日スタート
開始時41.0kg
±0kg
現在41.0kg
あと3kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まり
女性 
154.5cm 40.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!