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ダイエット日記 > こむをさんのマイページ

日記

2012年5月14日(月)
体重77.4kg   体脂肪率36.8%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

日高屋

22:36

旦那が夕飯に日高屋行きたいというので給料日後だった事もあ行ってしまいました…。

いつも私が頼むのはピリ辛とんこつネギラーメンなのですが今日は半チャーハン。
餃子とかおつまみ唐揚げとか旦那と一緒に食べたので駄目ですな。

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2012年5月13日(日)
体重75.9kg   体脂肪率34.7%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

×

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

朝、家族でココスにて朝食バイキングしてきました。

で、食べ過ぎてお腹がなかなか空かなくて私は昼ご飯が3時頃となり(子供はアホじゃないからそんなに食べ過ぎないし普通にお昼に昼食)


で、話急に変わりますが。

出産がきっかけで凸地主になり、年に数回不定期で地主になるのですが2〜3日前から久々に凸地主になって痛いです。
切れ地主にはなった事ないけど想像するだけで痛いわ…私はデブのわりに超安産だっだけど(妊娠時70kg出産時83s)ほんと出産はあれこれ身体に影響しますなぁ。


あーまた明日から仕事だー頑張ろう。

…って、実は本文書いてから体重計ったらまさかの減!!
あれっ今日ろくに動いてないのに何故…?

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2012年5月12日(土)
体重76.3kg   体脂肪率35.8%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

今日は仕事の後、旦那と息子がジャスコに行ったからお風呂に入る前にゆるとメラ実行。

明日の朝はココスの朝食バイキングに行こうかと思ってます。
朝は基本的に何食べてもOKルールです。

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2012年5月11日(金)
体重76.9kg   体脂肪率36.5%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

今日はゆるとメラカーヴィー実行。

夕飯は野菜多目のタンメン〜。
今日は体重が減ってて嬉しい!!

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2012年5月10日(木)
体重78.3kg   体脂肪率37.3%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

今日はお休み〜

23:47
体重78.3kg  体脂肪率37.3%

息子は昨日より熱が下がったものの、念のため保育園お休みしました。土曜保育もあるし。

なので私も仕事は有休とってお休み〜。
ほとんど動かなかった上に食欲の回復してきた息子につられて食べすぎてしまった…。

でも息子もかなーり元気になったし明日は保育園行けそう。
私も仕事行かなきゃ…め、面倒…。

もう寝なきゃだけどこれからゆるだけでもやろうかなぁ。

追記
なんとかゆるカーヴィー実行。

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40歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.7s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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