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ダイエット日記 > こむをさんのマイページ

日記

2012年6月1日(金)
体重76.2kg   体脂肪率34.6%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

コメント(0)

2012年5月31日(木)
体重76.2kg   体脂肪率37.4%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

コメント(0)

2012年5月30日(水)
体重76.6kg   体脂肪率35.5%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

コメント(0)

なんとか今夜はカーヴィーやりました。

おおお最近ほんとテンション下がり気味です…!!
ちょっと減ったから気が緩んでますわ!!

コメント(0)

2012年5月28日(月)
体重76.7kg   体脂肪率33.9%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

コメント(0)

2012年5月26日(土)
体重75.8kg   体脂肪率34.0%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

今日は仕事終わってから家族でスーパー銭湯に行ってきました。

酒もつまみもどれもこれも旨そう…。
でも出発前に家で夕飯を済ませてから行ったので自販の水以外飲食しませんでした。

耐えたよママン…。

コメント(2)

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40歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

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すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.2s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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