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ダイエット日記 > こむをさんのマイページ

日記

2012年6月7日(木)
体重76.0kg   体脂肪率36.8%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

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2012年6月5日(火)
体重75.7kg   体脂肪率35.2%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

次は74s台…と、地道に確実に落としていきたい。
うむうむ!!

金曜は仕事休みになった〜旦那は仕事、息子は保育園だし一人の時間だーウキウキ!!

何食べようかなー今のところ沖縄料理かパスタが有力候補。

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2012年6月4日(月)
体重75.9kg   体脂肪率36.0%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

暑い…暑いよママン…

すでに職場の温度計30℃到達オワタ

コメント(0)

2012年6月3日(日)
体重75.7kg   体脂肪率35.4%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

ちょっとモチべ下がり気味の日々でしたが、なんとか持ちこたえてます。

カーヴィーも毎日ではないにしろ週3位はやろう…とゆるく考えて今日も実行できました。

でも今日はフライングで私の誕生日パーティーになってしまいケーキを一切れ食べました。
美味い、美味いよ…。

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2012年6月2日(土)
体重76.7kg   体脂肪率34.1%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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