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ダイエット日記 > こむをさんのマイページ

日記

2012年6月27日(水)
体重74.7kg   体脂肪率35.0%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

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2012年6月23日(土)
体重74.3kg   体脂肪率33.1%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

ラーメンは絶対味噌派です。

どーしてもカップラーメン食べたくなってコンビニで買ってきました。
今すぐ食いてぇ…!!!

でも我慢します。
明日の朝かお昼に食べます。

あー土曜も仕事ってもう嫌ー

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2012年6月21日(木)
体重74.3kg   体脂肪率34.3%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

×

すっかりカーヴィーをやってません…

仕事場がもう真夏並に暑くて毎日グッタリです。
1日あたり水分1リットル以上とってますが汗となって消えていきます…。

コメント(0)

2012年6月20日(水)
体重75.0kg   体脂肪率33.1%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

コメント(0)

2012年6月18日(月)
体重75.3kg   体脂肪率33.3%

暴飲暴食しない

未記入

寝る前にカーヴィーダンス

未記入

夜8時以降食べない

未記入

カロリーを意識する

未記入

自販で買うのは1日1回

未記入

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40歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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