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ダイエット日記 > こむをさんのマイページ

日記

2012年5月9日(水)
体重77.7kg   体脂肪率36.4%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

昼に保育園からお迎えコールがきたので会社早退。

咳が酷かったので小児科へ行ってきました〜。
私も咳が昨日より酷くなりましたorz

今夜はゆるとメラ実行。
メラは4日ぶりかな?結構体がなまっていた…

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2012年5月8日(火)
体重77.4kg   体脂肪率36.0%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

ちょっとは楽に

20:25
体重77.4kg  体脂肪率36.0%

昨日よりはダルさはマシになったけど咳が増えてきたorz
いやーほんと昨日は辛かったなぁ。

でも今夜はゆるカーヴィーだけでもやろうと思う。

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2012年5月7日(月)
体重77.5kg   体脂肪率36.3%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

風邪

20:30
体重77.5kg  体脂肪率36.3%

GWで近場とはいえちょこちょこ出掛けたら風邪をひきましたorz

昨日からずっと体調が悪くて今日の仕事はそりゃーもうしんどかった…なんとか気力で終わらせたけどもだるいのなんの。
熱は37.4度と微熱。

今夜は何もせずに寝ますお

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2012年5月6日(日)
体重78.3kg   体脂肪率37.8%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

×

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

食べすぎの一言

21:21
体重78.3kg  体脂肪率37.8%

今日は久々に1日を通して食べすぎてしまった…というかダイエット前の食事になってしまってただただ反省。

明日から仕事だからまた気をとりなおして頑張ろう。

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2012年5月5日(土)
体重77.9kg   体脂肪率38.5%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

今日は食べすぎ

21:13
体重77.9kg  体脂肪率38.5%

朝かた家族で都内に出かけ、昼にインドカレーでマトンカレー&ナンをむさぼってしまった…。

帰宅してから息子と私でプール。約2時間戯れる。
さらにプールから帰宅して夕飯前にかしわ餅間食。

夕飯はうどん少々と味噌汁。


明日はまた朝からお出かけです。
Gロッソでゴーバスターズのショーを見に行ってきます!

ゴーバスターズの3人と握手会があるのでひっそりと息子以上に楽しみww

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朝の体重

07:37
体重76.6kg  体脂肪率36.0%

76.6kg/36.0%

あー昨夜から日高屋のピリ辛とんこつネギラーメンが食べたくて食べたくて仕方ない…!

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40歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 75.1s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.4s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.3s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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