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ダイエットルール

1.夜7時以降は食べない!実行率0%0%
2.毎日、歩数計7000歩以上!実行率0%0%
3.飲み物は水かお茶のみ。実行率0%0%
4.間食は低カロリーな物を選ぶ。実行率0%0%
5.フラフープ毎日10回!実行率0%0%
6.お風呂は湯船に10分以上浸かる!実行率0%0%
7.エレベーター・エスカレーターは使わない。実行率0%0%
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日記

2012年4月11日(水)
体重51.5kg

夜7時以降は食べない!

未記入

毎日、歩数計7000歩以上!

未記入

飲み物は水かお茶のみ。

未記入

間食は低カロリーな物を選ぶ。

未記入

フラフープ毎日10回!

未記入

お風呂は湯船に10分以上浸かる!

未記入

エレベーター・エスカレーターは使わない。

未記入

51.5kg

09:47

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26歳 女性 身長:160.0cm
MAXの58kgから49kgまで減らすことに成功したのに、52kgにリバウンド。
このままではいけない!夏までに痩せて今よりもっとオシャレしたい☆
2012年4月10日スタート
開始時52.0kg
-0.5kg
現在51.5kg
あと4.5kg
目標47.0kg

 

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