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ダイエット日記 > ぬいさんのマイページ

日記

2013年3月31日(日)
体重49.9kg

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

○

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○

お菓子控える

○

お通じ

○


シフォンケーキ一切れ 味噌汁
カフェオレ ジャムトースト4枚切り半分 ゆで卵

お寿司コース

×

今日は優雅な休日ってかんじのはじまり。
ケーキ焼いて、
喫茶店でモーニング。

お昼にがっつりお寿司が待っているってわかっているのに(>_<)


お昼お鮨コース。
美味しかった!!
もうお腹いっぱいで動けないくらい(>_<)
家帰ったら寝ちゃって夜だった(笑)

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2013年3月30日(土)
体重49.2kg

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

○

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○

お菓子控える

○

お通じ

×


アロエヨーグルト 味噌汁 ハンバーガーパン
納豆 みたらし1本 五目あげずし モンブラン
スイートポテト

つけ麺250g 餃子

鶏串3本

今日はのんびり休日にしては歩いたかな。
評判がいいつけ麺屋さんにいってみた。
駅から歩いて10分。
製麺所併設でモチモチした麺!
めっちゃおしくいただきました。

遅いお昼だったから、
夜はちょっとでお腹いっぱい。

今週特にくしゃみとはながヤバい、、
夜なんて鼻がつまって何度も起きちゃうし。
のど乾燥していたいし。
風邪かなー。

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2013年3月29日(金)
体重50.0kg

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

○

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○

お菓子控える

○

お通じ

×


ごはん 味噌汁 魚 もずく

ごはん スープ エビフライ レタス
完食
乾パン3こ

ごはん 味噌汁 たけのこ 焼き鳥 ゆで卵

なんか今日は重労立ち仕事だったわ。
夜は甘い誘惑に打ち勝った!!

にしても、
お腹すいたぁ(>_<)
明日はおやすみだから、美味しいもの食べに行こっと(*^_^*)

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2013年3月28日(木)
体重50.2kg

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

○

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○

お菓子控える

○

水を1.5L以上飲む

×

お通じ

×

アナログ式体重計しかないから
アバウトな数字しかないけど、

またがんばります!



記録していない間、
増えたり減ったりしたけど、
ちょうど前と同じくらいに戻ったとこ。


ごはん 味噌汁 焼き鳥

きつねうどん

ごはん コーンスープ ハム トマト豆

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2012年12月23日(日)
体重50.6kg

ストレッチ

未記入

腰回し

未記入

腕マッサージ

未記入

脚マッサージ

未記入

スクワット

未記入

50.6kg

23:51

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32歳 女性 身長:156.5cm
2015.5月に出産。
2016.5月職場復帰。
2016.10月妊娠。
*****+++*****+++*****
2015
出産直前 5/10 67.4kg
出産直後 5/13 64kg

2015
6/4 57.0kg
7/6 55.4kg
8/1 53.0kg
9/1 51.4kg
10/1 50.4kg

2016
6/28 48.6kg 21%

☆目標☆ 出産時51kg+7kg=58kg
2017
1/9 52.7kg +1.7kg 妊娠4ヶ月2週目
2/7 54.0kg +1.3kg 妊娠5ヶ月2週目 合計+3.0kg
3/10 55.0kg +1.0kg 妊娠6ヶ月3週目 合計+4.0kg
4/11 56.4kg +1.4kg 妊娠7ヶ月4週目 合計 +5.4kg
5/8 57.8kg +1.4kg 妊娠8ヶ月3週目 合計 +6.8kg
5/18 57.8kg +-0kg 妊娠9ヶ月1週目 合計 +6.8kg
6/6 58.4kg +0.6kg 妊娠9ヶ月3週目 合計 +7.4kg
6/18 59.4kg +1.0kg 妊娠10ヶ月1周目 合計+8.4kg
*****+++*****+++******

☆目標48kg☆
6/19 第二子出産
6/23 産後4日目 55.5kg
6/30 53.7kg
8/26 51.9kg
9/4 51.1kg
1/10 50.3kg
2012年4月10日スタート
開始時51.0kg   
-2.7kg
現在48.3kg 20.4%
あと0.3kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

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女性 
154.0cm 48.3s

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49歳 女性 
159.0cm 47.1s

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150.0cm 57.0s

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29歳 女性 
152.0cm 74.4s

MARICAR
35歳 女性 
156.6cm 65.4s

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